do wody

[...] niektore zdjecia, nie moge zdjac koszulki na plazy jak normalny zdrowy chlopak jesli juz zdejme to robie roznego typu komiczne wrecz zabiegi zeby sutki byly male wchodze do wody itd^^, psuja moj caly wizerunek i samo puczucie dla mnie to jest cos wiecej niz tylko wyglad kosmetyczny to wplywa na moja psychike mocno i samo ocene, moze bardzo nie [...]

Ostatnio byłem na spływie kajakowym i podczas wygłupów spadły mi okulary do wody. Pomimo że od razu wskoczyłem do wody żeby je wyłowić utonęły... Niestety okulary korekcyjne są bardzo drogie... Macie jakiś sposób aby następnym razem okulary nie tonęły? coś przywiązać do nich czy coś?

Nabyłem sobie 3 tuby tych witamin do wody plusz. Magnez, multiwitamina i żeń szeń. Jak to teraz dawkować? Myślałem żeby po prostu wrzucić 3 tabletki do wody, do jednej szklanki i już ale czy taka dawka witamin nie zaszkodzi mi? Łącznie by to było: Wit. C - 160mg Wit. B6 - 3,8mg Reszty nie piszę, bo tylko te się powtarzają i łączą. Czy takie dawki [...]

[...] 3-4 jajek + 2 kromki chleba pełnoziarnistego + orzechy włoskie - makrela w sosie pomidorowy lub w oleju + 2 kromki chleba pełnoziarnistego I oczywiście staram się pić dużo wody. Często dodaje do wody sok z wyciśniętej cytryny Przykładowy trening: Dzień pierwszy: - pompki – klatka piersiowa – 10 serii po 10-12 powtórzeń -pompki francuskie – [...]

Witam, jestem ciekaw, czy z taką dietą mógłbym nie martwić się o niedobory mikroskładników :-) ? Wody 3l + to co wleci na treningu, do tego cytrynka do wody, pietruszka do ryżu i ziemniaków i inne dodatki jakieś prozdrowotne :-D Wiek: 19 lat Waga: 68 kg Wzrost: 172 cm Stan zdrowia: brak problemów Aktywność fizyczna: 3x trening siłowy + 3x aeroby [...]

[...] blady. Przedtreningówka stosowana zamiennie z energetykiem pomogły, ale w maksymalnie początkowej-środkowej fazie treningu jednak zastanawiam się czy nie dodać czegoś do wody mineralnej np. ISOActive firmy ActivLab, ma lepszy stosunek ceny do zawartości od izotonika od Olimpa. Izotonik na pewno lepiej nawodni od samej wody. Co o tym myślicie?

Biorę OLIMP Thermo Speed Extreme i czytając gdzieś w google i widząc gdzie nie gdzie że niektórzy otwierają kapsułkę i wsypują zawartość jej na jakieś 150ml wody i piją a kapsułkę wywalają pusta i tu pytanie jaka różnica czy wezme cała czy wsypie zawartość do wody i wypije ... Przecież to z żelatyny więc i tak się rozpusci no chyba że ktoś [...]

hej! :) szukam dobrych odżywek, które mogłabym dodawać do wody na trening, ale nie chodzi mi o jakieś zwiększanie masy itd, ale po prostu jakieś takie suplementy dla sportowców. swego czasu w innych klubach dostawałam do wody odżywki, ale kompletnie nie wiem co to było. proszę o jakieś porady :)

[...] innymi proces syntezy glikogenu, a także jego rozpad do postaci glukozy. Wspomaga także przyswajanie magnezu. Zalecane dawkowanie Porcję preparatu 8 g rozmieszać w 300 ml wody, wsypując proszek do wody. Nie przekraczać 2 porcji (16 g) produktu do spożycia dziennie. Wartości odżywcze Porcja 8 g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 400 g [...]

[...] innymi proces syntezy glikogenu, a także jego rozpad do postaci glukozy. Wspomaga także przyswajanie magnezu. Zalecane dawkowanie Porcję preparatu 5 g rozmieszać w 150 ml wody, wsypując proszek do wody. Nie przekraczać maksymalnej 1 porcji (5 g) produktu do spożycia dziennie. Wartości odżywcze Porcja 5 g Ilość porcji w opakowaniu 60 [...]

[...] będzie używany furosamid/lasix 2x20mg piotrkowicz w jednym z swoich filmików mówił że solił nawet w dniu zawodów gdyż środki diuretyczne na bieżąco tą sól wypłukują co do wody z kolei słodkiewicz mówi iż wode należy odstawić dopiero w dzień zawodów gdyż bez wody nie ''wtłoczymy'' węgli do mięśni. coś tam jeszcze zapytam ale to w trakcie [...]

[...] jak postanowiłem tak zrobiłem odstawiłem cukier, białe pieczywo, smażenie w panierce, ziemniaki, kiełbasy, margarynę, masło, słone przekąski, alkohol, soki zagęszczone do wody. Waga od jakiej zacząłem to 107,2 kg teraz 94,6 więc trochę mi się udało zrzucić oczywiście jest też siłownia ale tak na ostro od początku stycznia (plan FBW). [...]

/SFD/Images/2016/2/17/c52226ea44294d1f9835611dfc357779.jpg Zadaniem emulgatorów jest poprawa konsystencji produktów. Olej wlany do wody nigdy się z nią nie wymiesza. Przynajmniej do momentu, gdy nie zostanie dodany emulgator. Emulgatory umożliwiają wzajemne rozproszenie wody i oleju, tworząc trwałą, homogenną i gładką emulsję. Część z nich [...]

[...] Na sygnał wydany przez instruktora kandydat ze związanymi na wysokości kostek nogami oraz związanymi za plecami na wysokości nadgarstków ramionami - wykonuje skok do wody na nogi ze słupka startowego i wykonuje kolejne po sobie ćwiczenia bez odpoczynku. Ćwiczenie nr 1 - wykonuje odbicie z nóg od dna do wynurzenia, po wynurzeniu nabiera [...]

Co polecacie do picia podczas pracy nielicząc wód mineralnych. Coś smakowego co by było w proszku , bym mógł wsypać do wody. Samej wody nie pije bo mi nie podchodzi. Może BCAA ?

slyszalem, ze dobre wyniki daje picie wody z rozcienczona glukoza podczas treningu ile tego sie wsypuje do wody? gdzie to kupic, jak to sie nazywa i jak sie czyta? ;] gritz manson

[...] drugiego?? po sniadaniu: AC Rola czy jako to sie tam nazywa - witaminy. i teraz tak: kupuje tabletki musujace: wapn, magnez, wit c glownie dlatego ze nie lubie pic takiej wody bez smaku Czy ma znaczenie kiedy do wody wrzucam jakas tabletke?? Po treningu 4 kapsy BCAA. Sugerujecie jakies zmiany?? Cos mam dorzucic?? Z czegos zrezygnowac?? A jak [...]

witam "wielkich" kolegow.Mam pytanie co z plynami. Podczas treningu wypijam 0,75L wody :P na 2h czy tyle wystarczy?? i czy pozniejsze nawadnianie jest wskazane? Pic czysta wode czy z dodatkami? Napiszcie co wrazie czego dodac do wody pitej podczas treningu. ps.czlowiek nie wielblad pic musi :P

Witam mam maly problem z oddychaniem przy kraulu poniewaz nie moge przeplynac nawet jednego basenu chociaz mam na to wystarczajaco sily , zawsze musze opisc sie wody a plywam tak : oddech robie na 4 , glowe unosze tylo z prawej strony , powietrze wypuszczam pod woda przez usta tylko teraz nie wiem czy mam wypuszczac je przez nos i czy aby [...]

witam wszystkich ktorzy moga powiedziec cos o tym winie mianowicie po zostawieniu go na połce w spokoju po jakichs24 h wino całkowicie sie oddzieliło. proszek od wody. w stosunku1/4 proszku do wody?? czy wy tez tak mieliscie czy to normalne czy nie powinno byc rowno tego i tego??